掌握伸展舒緩方式 有效預防小腿抽筋 - 新聞快訊 - 健康醫療網-健康,醫藥,美容,養生,保健即時資訊分享

很多人都曾經小腿抽筋，你知道小腿抽筋的原因，以及該如何預防嗎？彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳思帆指出，小腿抽筋主要是肌肉自發性的痙攣，促使肌肉僵硬疼痛的現象，好發原因是因體內離子不平衡引起的神經肌肉

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